Diventare mamma mi ha cambiata profondamente.
Mi ha aperto gli occhi su nuove dimensioni, mi ha spinto a ricercare e imparare, e mi ha insegnato ad ascoltare attentamente i miei segnali intuitivi più profondi. Ma mi ha anche reso incredibilmente vulnerabile. Ho iniziato a dubitare di ogni scelta che facevo. Mi ha reso umile, mi ha ammorbidito e mi ha riportato a ciò che conta davvero: essere presente, essere autentico e rimanere in contatto con il mio cuore.
Perché le mamme hanno bisogno di supporto nutrizionale?
Le madri hanno bisogno di un supporto nutrizionale perché la gravidanza, il parto e la maternità pongono esigenze uniche al corpo e alla mente.
Queste fasi possono esaurire nutrienti essenziali, rendendo le madri più vulnerabili alla stanchezza, agli squilibri ormonali, alla depressione post-partum e a un sistema immunitario indebolito.
Una corretta alimentazione non solo supporta il recupero e i livelli di energia, ma garantisce anche una produzione ottimale di latte per l’allattamento e favorisce la salute a lungo termine.
Per le madri, soddisfare questi bisogni nutrizionali è vitale per il loro benessere e per offrire ai loro figli il miglior inizio di vita possibile.
È inoltre importante riconoscere che oggi le possibilità di scelta riguardo alla qualità del cibo e alla densità nutrizionale degli alimenti sono piuttosto limitate.
Oggi più che mai è essenziale ricevere supporto per prendere decisioni informate.
Un tempo prosperavamo in comunità in cui le generazioni più anziane si prendevano cura delle madri, offrendo saggezza e sostegno. Ma oggi non è più così, e molte madri si sentono sole: continuano a ricercare risposte all’infinito, a fare domande in giro e non sono mai veramente certe di fare le scelte giuste.
Questo crea stress, frustrazione e un profondo senso di impotenza.
Ma di certo vogliamo qualcosa di diverso, non è vero?
La gravidanza e la maternità sono esperienze emozionanti ma allo stesso tempo impegnative.
In qualità di consulente nutrizionale certificata e madre di due figli, creo piani alimentari personalizzati per darti forza, sostenere la tua salute e nutrire la tua famiglia – unendo scienza moderna e antica saggezza.
Dalla cliente
Ho apprezzato la calma e la premura che hai dimostrato durante la nostra chiamata, soprattutto quando ero molto distratta dai miei figli. Hai ascoltato attentamente tutte le mie domande e mi hai fornito risposte ponderate. La tua email di follow-up è stata esaustiva, dimostrando che hai ascoltato e compreso ciò di cui avevo bisogno dalla nostra conversazione, e gli opuscoli che hai condiviso sono molto utili da consultare, oltre alle informazioni aggiuntive che hai condiviso nella tua email. Sono una persona a cui piace sapere di più, quindi apprezzo la completezza dei dettagli. Mi aspettavo di concludere il nostro incontro con una guida su quali alimenti introdurre per primi e come servirli, oltre a informazioni su come dovrebbe essere una dieta equilibrata. Sento di esserci riuscita, quindi sono davvero felice! In realtà , me ne sono andata con più di quanto mi aspettassi.
Michelle
Un po' di più sui miei servizi e perché è importante offrire questo supporto alle neomamme
Nutrizione in gravidanza
Tra nausea, stanchezza e consigli infiniti, è facile sentirsi insicuri o addirittura in colpa per le proprie scelte.
Non sei solo e non devi risolvere tutto da solo.
Come consulente nutrizionale certificata, ti aiuto a fare chiarezza sulla tua situazione e ad avere fiducia nel modo in cui nutri te stessa e il tuo bambino.
Allevia sintomi come stanchezza, nausea, bruciore di stomaco, sbalzi d'umore, diabete gestazionale e molto altro
Sostieni lo sviluppo sano del tuo bambino in ogni trimestre
Proteggi la tua energia: ora e dopo il parto
Nutrizione post-partum
Nella fase post-partum, tutto ruota attorno al tuo bambino, ma chi si prende cura di te ?
Il tuo corpo ha appena attraversato un periodo difficile e, tra la privazione del sonno e il dare continuo, è facile sentirsi esausti: fisicamente, emotivamente e nutrizionalmente.
La deplezione post-partum è reale.
Anemia, perdita di massa ossea, cattivo umore e stanchezza possono insinuarsi se non si reintegrano le riserve di energia sottratte dalla gravidanza e dall'allattamento.
Supporto le neomamme con un'alimentazione personalizzata per:
Ricostruire le riserve di nutrienti
Aumenta l'energia e l'umore
Sostieni l'allattamento al seno e la qualità del latte
Ti aiuta a sentirti di nuovo te stesso
Meriti di sentirti nutrita, forte e sostenuta, perché un bambino che cresce bene ha bisogno di una madre che cresce bene.
Nutrizione del bambino
Iniziare a mangiare cibi solidi è entusiasmante, ma può anche sembrare difficile.
Pappe o svezzamento guidato dal bambino?
Qual è il momento giusto?
E se reagissero a qualcosa?
Non devi affrontare questa tappa fondamentale da solo
Aiuto i genitori a introdurre i cibi solidi con sicurezza, sia che si scelga l'allattamento con il cucchiaio, lo svezzamento guidato dal bambino o un mix di entrambi
Scopri esattamente di quali nutrienti ha bisogno il tuo bambino
Prevenire problemi comuni come stitichezza, eczema o sensibilità
Costruisci una solida base per abitudini alimentari che durino tutta la vita
Rendiamo i pasti semplici, nutrienti e gioiosi, per entrambi.
Chiamata gratuita
Questo passaggio è molto importante: è la nostra occasione per conoscerci, per esprimere le tue esigenze e per fare tutte le domande che potresti avere.
Discuteremo insieme i possibili prossimi passi che possiamo intraprendere e ti darò una panoramica del mio modo di lavorare e di come posso supportarti.
È uno spazio sicuro in cui puoi condividere ciò che stai cercando e scoprire se questo percorso è adatto a te.
